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特价课程：698专业全套学催眠（如何从0到1，学习实用催眠技能）
视频介绍：共86节课，（如何从0到1，学习实用催眠技能） 导师介绍 江海生 催眠师及师资 催眠+时间线临床应用咨询与催眠师资 元动力学习能力训练师师资 中国催眠应用科学研究院特聘讲师 正析心理学院士专家（创新）工作站组员 中国科学管理研究院商学院正析心理学与催眠应用研究所副所长 擅长领域: 情感类，过往创伤事件处理，前世今生，自信提升，失眠，恐惧处理，青少年心理健康辅导，学习压力处理、学习能力提升，催眠瘦身 、美容等，尤其擅长远距离音频/视频催眠； 以下内容较多，部分课程将进行合并发布 第一课：序 第二课：什么是催眠 第三课：生活中的自然催眠现象 Autohypnosis in daily life 第四课：什么是催眠术？ 第五课：催眠术的分类 第六课：什么是暗示？ 第七课：什么是催眠态？ 第八课：催眠状态的判定 第九课：催眠状态下会发生什么 第十课：什么是催眠后暗示？ 第十一课：催眠、睡眠的关系 第十二课：催眠与其它心理疗法的关系 第十三课：催眠与精神分析学说的关系 第十四课：催眠与认知行为疗法的关系 第十五课：催眠疗法与 NLP 第十六课：意识是什么 第十七课：潜意识是什么 第十八课：催眠简史 第十九课：最早的催眠——麦斯麦术 （Mesmerism） 第二十课：米尔顿•艾瑞克森 （1901- 1980） 第二十一课：催眠的理论解释 第二十二课：什么是催眠是角色扮演（ role playing） 第二十三课：什么是催眠是意识的分离（dissociation in consciousness） 第二十四课：什么是脑电波理论 第二十五课：催眠、意象和冥想三者的关系 第二十六课：催眠流派 第二十七课：权威派是什么 第二十八课：标准派 第二十九课：合作派 第三十课：学习催眠的方法 第三十一课：如何增加催眠功力 第三十二课：哪些属于难被催眠的人？ 第三十三课：催眠师的三个层次 第三十四课：什么是催眠感受性以及测试的目的 第三十五课：什么是哈佛群体催眠感受性量表 第三十六课：催眠感受性的影响因素 第三十七课：催眠技术-凝视法及引导词： 布雷德法（Tratak） 第三十八课：催眠技术-渐进式放松法及引导词 第三十九课：催眠技术-呼吸法及引导词 第四十课：催眠技术-数数法及引导词 第四十一课：催眠技术-“一手轻，一手重”引导技术 第四十二课：催眠技术-手贴脸技术 第四十三课：催眠加深技术-眼挑战加深技术 第四十四课：催眠加深技术-连续加深诱导法(deepening by repeated Induction) 第四十五课：催眠加深技术-下楼梯法 第四十六课：催眠加深技术-下电梯法 第四十七课：催眠加深技术-时光回溯引导法 第四十八课：催眠加深技术-手臂下降法 第四十九课：催眠加深技术-触摸引导深入法 第五十课：催眠加深技术-混淆催眠诱导法 第五十一课：瞬间催眠-“拉手”引导技术 第五十二课：快速催眠-“旋转手”引导技术 第五十三课：快速催眠-“三次握手法”引导技术 第五十四课：快速催眠-ZAP 震撼引导技术 第五十五课：集体/团体催眠六个步聚 第五十六课：团体催眠引导词 第五十七课：催眠技术-催眠的花园 第五十八课：催眠唤醒技术及引导词 第五十九课：催眠12条经验技巧分享 第六十课：什么是催眠疗法 第六十一课：催眠疗法操作步骤 第六十二课：催眠治疗的一般程序 第六十三课：催眠技术-目标景象象征法及引导词 第六十四课：催眠技术-时光回溯及引导词 第六十五课：催眠技术-时间线疗法操作流程 第六十六课：催眠技术-保险箱技术及引导词 第六十七课：催眠技术-擦黑板法及引导词 第六十八课：催眠技术-减肥凝视法及引导词 第六十九课：催眠技术-吉列根成功景象法及引导词 第七十课：催眠技术-自我催眠减肥法及引导词 第七十一课：催眠技术-催眠提高睡眠质量引导语 第七十二课：催眠技术-大脑放松法及引导词 第七十三课：催眠技术-催眠治疗案例讲解 第七十四课：什么是舞台催眠秀 第七十五课：舞台催眠表演技术练习-肌肉放松术及引导词 第七十六课：前后倒术及引导词 第七十七课：锁手术及引导词 第七十八课：锁膝术及引导词 第七十九课：名字遗忘术及引导词 第八十课：自动摇晃术及引导词 第八十一课：木棍黏手术及引导词 第八十二课：舞台秀-催眠人桥法及引导词 第八十三课：催眠人桥法注意事项 第八十四课：催眠秀有危险吗 第八十五课：什么时动物催眠 第八十六课：动物催眠的方法及引导词 第八十七课：催眠的禁忌（什么样的人不能做催眠） 第八十八课：催眠中的不良反应及处理- 情绪的剧烈变化 第八十九课：催眠中的不良反应及处理- 感知障碍 第九十课：什么时催眠的副作用 第九十一课：催眠副作用副作用一头晕迷茫及解除方法 第九十二课：催眠副作用二情绪变化及解除方法 第九十三课：催眠副作用三移情及解除方法 第九十四课：催眠量的职业道德-一般准则 第九十五课：催眠师实际操作中注意事项 第九十六课：斯坦福催眠感受性量表介绍 第九十七课：斯坦福催眠感受性量表操作程序 第九十八课：诱导前与被试建立合作关系 第九十九课：项目测验Ⅰ 、 身体后倒 第一百课：Ⅱ 、 闭眼 第一百零一课：Ⅲ 、手臂下降 （左臂） 第一百零二课：Ⅳ 、手臂不动 （右臂） 第一百零三课：Ⅵ 、手臂僵直 （左手） 第一百零四课：Ⅶ 、双手移动 （靠拢） 第一百零五课：Ⅷ 、语言抑制 （姓名） 第一百零六课：Ⅸ 、幻觉 （苍蝇） 第一百零七课：Ⅹ 、 眼僵 第一百零八课：Ⅺ、催眠后暗示 （换椅） 和Ⅻ遗忘 第一百零九课：如何填写记分分表
催眠专家周成松清醒催眠现场
视频介绍：催眠专家周成松清醒催眠现场
家长有必要学习心理学吗？
视频介绍：催眠专家：周成松 这是一个值得每位家长去思考去悟的主题！
如何与孩子更好的沟通
视频介绍：讲师：张志香 本系列课程名为《如何与青春期孩子相处沟通》，其实不仅限于青春期孩子的家长收听。因为涉及到人生发展八阶段，每个阶段都有每个阶段的课题要完成，出来混的总是要还的，青春期孩子出问题，很多是前面阶段的课题还没有完成。如果在青春期之前就了解这些，可以避免一些可能会走的弯路。如果孩子是神兽，青春期孩子就是神兽中的战斗机。和神兽中战斗机打交道的技巧，用在非青春期孩子身上，同样有效。 本系列课程，有理论，有实践，有个案经验让大家借鉴，有思考题……只要你认真听，认真用，就一定会有效果。
面向青少年的催眠故事大全
视频介绍：青少年催眠师：江南 让大家从故事中学会处理自己的情绪，控制情绪，释放情绪
向情绪勒索说不-让沟通更顺畅
视频介绍：讲师：张志香 向情绪勒索说不-让沟通更顺畅
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与敌人同眠：婚内强奸的现代观点
忠诚度和婚姻长度都会影响对婚内强奸的看法。 对婚内强奸的看法可能取决于受害者的穿着是“阴沉”还是诱人。 对婚姻持有更传统态度的人可能会认为受害者对婚内强奸负有更大的责任。
2022-08-29 99人已读
什么样的人会拥有性玩偶？
新的研究解决了性对象如何影响男性对女性的态度。 几个世纪以来，人们一直在制作性玩偶，但今天的硅胶模型非常逼真。 研究表明，拥有性玩偶的男人与不拥有性玩偶的男人并没有什么特别的不同，只是他们“在爱情方面不走运”。 尽管担心性玩偶会鼓励男性进行性侵犯，但研究表明情况恰恰相反。
2022-08-29 86人已读
催眠可以帮助解决的性问题
处理色情成瘾可能会使人衰弱。一方面是花在网上娱乐上的钱，另一方面是影响亲密关系的成瘾。通常，处理色情成瘾的人发现很难与他们的伴侣发生性关系，这导致他们越来越疏远。
2022-07-19 121人已读
为什么性是愉快的？
对性没有“正确”的感觉方式，也没有正确的性行为方式。人们可以从各种姿势、性类型和性幻想中体验性快感。 开放式沟通、自我接纳以及在某些事情不起作用时寻求帮助的意愿可以促进性快感并减少耻辱感。
2022-07-03 159人已读
与儿童认知功能相关的邻里条件
今天发表在JAMA Network Open上的一项研究表明，来自较贫穷社区的儿童在一系列认知功能（如语言能力，阅读技能，记忆力和注意力）方面表现较差，并且与来自较富裕社区的儿童相比，关键认知区域的脑容量较小。
2022-10-28 65人已读
研究估计注意力缺陷多动障碍症状持续到成年期
研究人员指出，在早期的研究中，ADHD持续到成年期的发生率差异很大，这取决于如何收集和分析信息。在ADHD儿童多模式治疗研究（“MTA”）的16年随访中，他们发现父母和自我报告的组合加上针对成年期调整的症状阈值（而不是基于传统的儿童ADHD定义）可能是最佳的。
2022-10-10 116人已读
研究发现，只有10%的多动症儿童长大后不再患有多动症
大多数被诊断患有注意力缺陷多动障碍（ADHD）的儿童并不像人们普遍认为的那样长大。根据8月13日发表在《美国精神病学杂志》上的一项研究，它在成年期以不同的方式表现出来，并在一生中起伏不定。
2022-10-10 60人已读
ADHD在成人中看起来不同：需要注意的四个迹象
许多注意力缺陷多动障碍（ADHD）患者可能要到成年后才能得到诊断。成人的症状可能与童年的症状略有不同
2022-10-10 76人已读
我想我有注意力缺陷多动障碍，我该如何得到诊断？这对我意味着什么？
成人注意力缺陷多动障碍（ADHD）最近一直是人们关注的焦点，喜剧演员Em Rusciano在国家新闻俱乐部详细介绍了她的诊断之旅以及她现在如何反思她年轻的自己。
2022-10-10 108人已读
学校操场上的更多风险与更快乐的孩子有关
“儿童或家长报告的负面结果很少，除了干预学校更大的推/推。这是否表明弹性增加，正如对教师的欺凌报告减少所表明的那样，这可能是一个意想不到的好处，”
2022-09-07 86人已读
被欺负的小学生学习落后
研究发现，遭受欺凌的孩子学习成绩较差，而且对女孩的不利影响比男孩强~~~~~~
2022-09-05 99人已读
短期记忆力差与无法忽视分心有关
“分心是驾驶和其他高风险环境中伤害和死亡的主要原因，并且与注意力缺陷有关，因此这些结果具有重要意义，”担任加拿大认知神经科学研究主席的麦克唐纳说。
2022-06-02 153人已读
虚拟现实耳机和催眠可能有助于分散正在接受医疗程序的患者的注意力
在 Euroanaesthesia（欧洲麻醉学和重症监护学会 [ESAIC）年会）上发表的一项新研究表明，使用虚拟现实眼镜或医疗催眠可以减轻接受短期医疗程序的患者的疼痛和焦虑。
2022-05-14 137人已读
儿童使用两个大脑半球来理解语言，这与成年人不同 乔治城大学医学中心
婴兒和幼兒都有具有超能力的大脑，乔治城大学医学中心神经科学家说。虽然成年人在大脑两个半球中的一个或另一个半球的特定区域处理大多数离散的神经任务，但年轻人使用右半球和左半球来完成相同的任务。这一发现表明了为什么儿童似乎比成年人更容易从神经损伤中恢复过来的可能原因。
2022-10-11 61人已读
婴儿大脑中风后，大脑右侧补偿左侧语言的丧失
大脑的左半球通常负责句子处理（在我们听演讲时理解单词和句子）。大脑的右半球通常负责处理声音的情绪 - 无论是快乐还是悲伤，愤怒还是平静。这项研究试图回答“当其中一个半球在出生时受伤时会发生什么？
2022-10-11 88人已读
发现齿状回中新生成的神经细胞以两种方式影响较旧的神经细胞
神经科学家最近才发现成年哺乳动物神经发生的证据，但现在正在推进旨在了解更多信息的研究。在这项新的努力中，研究人员试图更多地了解神经发生在记忆和情绪中的作用。为此，他们使用转基因小鼠模型通过海马不同部位的光遗传学和电物理记录进行了多项研究。通过这样做，他们发现齿状回中成熟神经元的行为受到同一附近新生成的神经元行为的影响。他们还发现，新生神经元的行为似乎受来自内嗅皮层（位于内侧颞叶）的信号控制。
2022-09-26 70人已读
研究人员识别出专门记忆速度和位置的神经元
“在涉及动物的实验中，我们证明了抑制性中间神经元的电活动与大脑中的速度表征之间存在关联，”巴西圣保罗州 ABC 联邦大学的神经科学家 Alexandre Kihara 告诉 Agência FAPESP。Kihara 是发表在《科学报告》上的一篇关于该研究的文章的合著者。
2022-09-21 113人已读
大脑是如何发展的：一种揭示认知的新方法
“我们的模型展示了神经人工智能融合如何突出生物机制和认知架构，这些机制和认知架构可以推动下一代人工智能的发展，甚至最终导致人工智能，”团队成员、计算精神病学助理教授 Guillaume Dumas 说。 UdeM 和 CHU Sainte-Justine 研究中心的首席研究员。
2022-09-21 108人已读
音乐疗法可以成为管理更年期症状和抑郁情绪的有吸引力的选择
这项小型研究强调了一种易于实施、低成本、低技术和低风险的干预措施（例如音乐疗法）对更年期症状，尤其是情绪症状的潜在有益效果。尽管需要更多的研究来在更大的研究人群中证实这些发现，但将音乐疗法添加到我们的更年期症状管理设备中几乎没有缺点。” 北美更年期协会医学主任 Stephanie Faubion 博士
2022-09-20 98人已读
运动可能是开发罕见运动障碍治疗方法的关键
脊髓小脑性共济失调 6 (SCA6) 是一种遗传性神经系统疾病，对运动协调有严重影响。SCA6 影响了大约 100,000 人中的 1 人，它的稀有性使其仅吸引了医学研究人员的有限关注。迄今为止，没有已知的治愈方法，只有有限的治疗选择。
2022-09-20 55人已读
大脑中的微电路如何调节恐惧
恐惧是一种重要的反应，它警告并保护我们免受危险。但是，当恐惧反应失控时，可能会导致持续的恐惧和焦虑症。在欧洲，大约 15% 的人口受到焦虑症的影响。由于缺乏对这些疾病的详细神经生物学了解，现有疗法在很大程度上仍然不具特异性或通常无效。
2022-09-02 147人已读
成人大脑中的新神经元参与感觉学习
成人出生的神经元在识别感觉刺激和与感觉体验相关的积极价值方面都发挥着重要作用。
2022-09-02 70人已读
大脑中新发现的“音量控制”可促进学习和记忆
海马体是一个处理单元，它接收来自皮层的输入，并在学习和记忆方面整合这些信息。位于海马齿状回的被称为颗粒细胞的神经元接收来自皮层的信号。然后，这些颗粒细胞通过突触指将这些信息传递给另一组神经元（在本研究中，这些神经元位于海马 CA3 区域）
2022-05-26 225人已读
机器人以惊人的结果评估孩子的心理健康
儿童的焦虑和抑郁正在成为全球日益关注的心理健康问题。一项新的研究表明，类人机器人可以比父母报告或自我报告的测试更好地帮助发现儿科心理健康问题。
2022-09-15 144人已读
科技可以帮助预防青少年自杀吗？
关键点 青少年自杀是青少年心理健康危机的一个严重部分。 技术可以成为解决方案的一部分，多项临床试验表明青少年可以从使用支持他们心理健康的应用程序中受益。 在数字支持工具中添加活人组件可能会带来额外的好处。
2022-09-12 68人已读
青春期压力会导致脂肪组织增加并降低社交能力
在童年结束和青春期开始之间，有一个关键的时间窗口，称为“青春期”。这个过渡期涉及脂肪组织和大脑的发育变化，其中两者都可以通过暴露于压力重新编程，这可能导致脂肪细胞（脂肪细胞）大小和组成以及社会行为。
2022-05-31 190人已读
如何阻止孩子的电脑成瘾（下）
虽然计算机是非常有用的工具，但它们也可能让人上瘾。许多孩子在电脑上花费太多时间时遇到问题，这可能会让您作为父母感到沮丧。计算机成瘾被描述为与吸毒成瘾一样强大，您的孩子过度使用计算机可能会导致更严重的问题。通过限制他们的计算机使用、与他们交谈并帮助他们寻找替代活动来帮助您的孩子克服自己的计算机成瘾。
2022-05-09 123人已读
如何阻止孩子的电脑成瘾（上）
虽然计算机是非常有用的工具，但它们也可能让人上瘾。许多孩子在电脑上花费太多时间时遇到问题，这可能会让您作为父母感到沮丧。计算机成瘾被描述为与吸毒成瘾一样强大，您的孩子过度使用计算机可能会导致更严重的问题。通过限制他们的计算机使用、与他们交谈并帮助他们寻找替代活动来帮助您的孩子克服自己的计算机成瘾。
2022-05-09 233人已读
如何应对寻求关注的成年人
频繁的戏剧性展示、夸张的故事和过分的冲突往往是寻求注意力的迹象。如果有人用这些行为来打扰你，最好的办法就是忽略他们的滑稽动作。强大的个人界限可以帮助您保持冷静和控制。但是，如果寻求注意力的人是您所爱的人，您可能想看看您是否可以在心理健康专家的帮助下帮助他们克服他们的行为。
2022-05-07 155人已读
低层次父母，喜欢不停地“讲道理”，而高层次父母，会做两件事
“给孩子讲道理，他不听怎么办？” 这一问，有不少宝爸宝妈们纷纷表示认同： 孩子一上街，就要买玩具，而且买的都是家里有的。 跟他一遍遍讲道理，不但不听，还在地上撒泼打滚。 跟孩子说了不要把水撒地上，地板滑会摔跤，他就是把你的话当耳边风。 要孩子穿外套，不然天冷会生病，怎么说都不听
2022-04-10 159人已读
如何通过催眠提高你的记忆力
使用催眠来帮助提高记忆力是治疗师帮助患者记住创伤性童年记忆和执法官员试图让目击者记住场景或事件的关键细节的常用技术。 俄亥俄州立大学的一个研究小组进行的一项研究发现，通过催眠恢复的记忆需要通过其他来源进行验证，然后才能用作案件的证据或作为患者接受治疗的创伤经历的证据。但是你可以使用催眠来更好地回忆你可能忘记的信息，比如保险箱的密码或密码，或者通过催眠自己或被专业人士催眠来保留你以后考试或考试可能需要的信息催眠师。
2022-05-06 752人已读
检查卵巢癌的秘密藏身之处
每年，芬兰约有550名女性患上卵巢癌。卵巢癌很难治疗，而且通常是致命的，芬兰每年有320名妇女死于卵巢癌。
2022-09-30 85人已读
催眠可以帮助控制转移性乳腺癌女性的疼痛
(PhysOrg.com)——根据布法罗大学社会工作学院教授的一项研究，催眠可以帮助减轻接受乳腺癌治疗的女性所经历的痛苦和痛苦。
2022-09-22 37人已读
加强体力活动和减少久坐时间极有可能降低患乳腺癌的风险
“已经建议增加身体活动和减少久坐时间来预防癌症。我们的研究进一步证明，这种行为改变可能会降低未来乳腺癌的发病率。
2022-09-07 111人已读
减肥手术、药物/生活方式改变：对糖尿病的长期效果更好
“ARMMS-T2D 临床试验的主要目标是评估减肥手术与药物疗法相比在较长时间内治疗 2 型糖尿病的有效性。我们还将确定糖尿病缓解和复发的临床预测因素，”约翰说Kirwan 博士，首席研究员兼克利夫兰诊所勒纳研究所代谢转化研究中心主任。
2022-09-05 117人已读
催眠的瑜伽呼吸：在诱导催眠恍惚之前让客户放松和放松的 3 种简单技巧 [包括信息图]
简而言之，这些呼吸技术通过集中注意力来提高催眠师和客户注意力，通过激活副交感神经系统（休息和消化模式）来创造平静和平静来消除压力和焦虑，此外，它们还通过降低交感神经系统来增强免疫系统（战斗或逃跑）反应。在催眠培训之前让你的客户处于完美状态，你不同意吗？
2022-07-19 84人已读
催眠和客户吸引力part.2
您可能会获得推荐的其他职业包括律师、牙医、按摩治疗师和其他处理患有心理健康问题（如恐慌、创伤后应激障碍、创伤等）的客户的人。
2022-07-19 139人已读
催眠和客户吸引力part.1
尽管他很聪明，但他不了解催眠和客户吸引以及吸引客户的正确专业工具。 他把所有的时间都花在了学习催眠的艺术上，却没有足够的时间学习如何将他的才能变成一门生意。 如您所知，无论何时开始职业生涯，您都需要对基础知识有很好的了解。如果没有正确的知识，您将无法进行交易。 但是，如果您不知道如何建立自己的实践，发展它以吸引源源不断的客户，那么您将根本没有太多的实践。
2022-07-19 124人已读
如何催眠自己
心理咨询师催眠师一个人在自我催眠期间可能会经历几件事。首先，可能会从放松或目标导向的心理意象中分心，这会导致沮丧感。
2022-07-03 141人已读
催眠可以减轻痴呆症的症状
“意识到痴呆症发作的参与者可能会因为他们逐渐丧失认知能力而变得沮丧和焦虑，因此催眠 - 这是一种放松工具 - 可以真正帮助大脑专注于社交等积极活动。”
2022-06-20 176人已读
道德错觉可能会改变我们的行为
“我们倾向于使用我们称之为'道德回旋余地'的东西来证明自私决定的合理性。这意味着我们可以在某些情况下自私地行事，而不会觉得我们的行为在道德上是错误的，“林雪平大学新晋升的经济学博士Kajsa Hansson说，他的论文题为”道德幻觉“。
2022-10-19 89人已读
寄养家庭安置导致严重早期剥夺后持续的认知增益
全世界有数百万儿童受到国家的合法监护，通常是由于虐待、忽视、父母死亡或其他情况，让政府决定如何最好地照顾他们。布加勒斯特早期干预项目阐明了提高儿童护理质量的方法。BEIP于2000年启动，是一项随机对照试验，旨在对经历严重社会心理剥夺的儿童进行寄养，作为机构护理的替代方案
2022-10-18 68人已读
听！鸟鸣对心理健康有益
当你下次听到鸟儿欢快的叽喳时，你应该停下来听。来自马克斯普朗克人类发展研究所和汉堡埃普多夫大学（UKE）的研究人员已经证明，鸟鸣可以减少焦虑和非理性的想法。他们的发现发表在《科学报告》杂志上。
2022-10-14 73人已读
等级制度对道德行为有什么影响？
在我们的日常生活中，等级制度也在整个社会中被获得。在许多组织中，命令嵌入在更长的命令链中，其中给定的指挥官通常只是传递从上级收到的命令。但这对我们的行为有什么影响呢？
2022-09-30 100人已读
法国消防员测试催眠帮助受害者
“直视我的眼睛。你的思想在空虚，你的身体在放松，”消防员说，使用催眠的平静话语来帮助创伤受害者——这是法国东部阿尔萨斯地区的消防队首创的一种技术。
2022-09-22 81人已读
一种常见的遗传变异调节运动对心理健康的益处
一项新的研究表明，脑源性神经营养因子基因中的一种常见遗传变异降低了小鼠体育锻炼引起的神经生物学益处。
2022-09-20 81人已读
可以在孩子出生之前预测父亲的养育方式
当婴儿哭泣时，您如何确定他们想要什么？如果没有使用文字进行交流的能力，我们必须依靠我们的“心理化”技能——我们凭直觉感知他人的感受以及他们需要什么回应的想象力。当我们心智化时，我们的大脑会在与“心智理论”相关的区域发光，这些区域被认为与理解和同情他人的能力有关
2022-09-19 109人已读
慢性病中的身体意识
身体聆听涉及注意和解释身体信号。 身体倾听对于慢性病患者的良好生活很重要。 患有慢性疾病的人学会使用身体感觉来跟踪耀斑的存在和治疗的效果。
2022-09-16 80人已读
永远不要对治疗师撒谎的 3 个理由
误导你的治疗师会破坏你的康复和幸福。
2022-09-15 85人已读
情绪！如何调节情绪
情绪是来自一个人的环境、情绪或关系的感觉。我们的感受和情绪是我们生活的重要组成部分。它们对我们的行动和决定有很大的影响。如果我们不能打开罐子，我们会感到沮丧。当我们所爱的人来见我们时，我们感到很高兴。当我们让某人失望时，它会感到不安。
2022-08-13 130人已读
抗抑郁药和益生菌：有效配对
科学家们发现益生菌可以显着改善抗抑郁治疗。 精神生物是可以改善情绪的细菌。 将精神生物学作为治疗选择的临床试验才刚刚开始。 作为抗抑郁药的辅助药物，精神生物正显示出价值。
2022-08-29 501人已读
8种导致焦虑和抑郁的食物
限制或避免使用这些产品以保护您的心理健康。 有些食物可能比其他食物更能影响您的焦虑和抑郁程度。 商业加工食品会对您的心理健康产生负面影响。 常见的垃圾食品是最严重的罪犯；它们含有过多的糖或不健康的脂肪，并且营养不足。
2022-08-29 93人已读
抑郁症的身体症状
抑郁症会影响你的身体和思想和心理问题。难以入睡或难以入睡在抑郁症患者中很常见。但有些人可能会发现他们睡得太多了。
2022-08-13 115人已读
有助于对抗抑郁症的食物
食物和抑郁症之间存在联系。虽然没有特定的食物可以预防或治疗抑郁症，但健康的饮食可能有助于改善情绪。如果您感到沮丧，请咨询您的医生。还要记住，没有食物可以替代处方药。也就是说，良好的营养有助于让您保持最佳状态。食物中的营养素支持身体的生长、健康和修复。没有维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，我们的身体就无法充分发挥作用。
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抑郁症：季节性情感障碍的视觉指南
这是一种每年在同一时间复发的抑郁症，通常在深秋或初冬，随着白天的变短，阳光越来越少。有些人在春季或初夏得到它，但这并不常见。
2022-08-13 92人已读
完美主义与抑郁
特定的性格特征被认为使个体易患抑郁症。一个这样的诱发因素是适应不良的完美主义。完美主义被定义为设定过高的绩效标准，同时倾向于在关键的自我评估时期进行完美主义与努力实现的健康态度不同。
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大脑如何平衡情感和理性
在生活中导航需要平衡情感和理性，这是由前扣带皮层的大脑区域“32区”完成的壮举。该区域通过在认知和情感大脑区域之间传递信息来保持情绪平衡，根据发表在JNeurosci上的猴子新研究。
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有针对性的脑刺激使社交痛苦变得迟钝
将大脑刺激与情绪管理技术相结合可以减轻负面情绪，根据最近发表在JNeurosci上的研究。这种组合可以改善精神疾病患者的情绪调节。
2022-11-01 70人已读
研究表明，花时间在户外对大脑有积极的影响
如果你经常在外面呼吸新鲜空气，你就是在做一些对你的健康和大脑都有好处的事情。这是马克斯普朗克人类发展研究所和汉堡-埃彭多夫医学中心的研究人员得出的结论。
2022-11-01 63人已读
家庭收入，与儿童和青少年大脑结构相关的父母教育
“虽然绝不意味着孩子的社会经济环境会导致大脑发育或认知的不可变变化，但我们的数据表明，更广泛地获得可能由更富裕的人提供的资源可能会导致儿童大脑结构的差异，”
2022-10-28 93人已读
铅暴露的风险与青少年脑容量减少有关
虽然含铅气体和含铅涂料在几十年前就被禁止了，但铅暴露的风险远未消失。由伊丽莎白·索维尔博士领导的一项新研究表明，生活在铅暴露风险高的社区与一些儿童大脑结构和认知表现的差异有关。她发表在《自然医学》杂志上的研究结果也显示了一个更深层次的趋势——低收入家庭的儿童可能面临更高的风险。
2022-10-28 59人已读
在一个粗糙的社区长大可以塑造孩子的大脑
根据我们的新研究，在贫困或弱势社区长大会影响青少年的大脑功能。它可以改变参与计划，目标设定和自我反思的大脑区域之间的交流。
2022-10-28 72人已读
一项新的研究发现，孩子们的社区会影响他们发育中的大脑
我们的研究结果强调，儿童居住的地方和附近其他人的资源可能会影响大脑发育。但是，当孩子们能够建立积极的社会规范，互相照顾和防止暴力时，邻居可能会帮助保护他们免受大脑的这些影响。
2022-10-27 81人已读
城市压力：城市居民情绪障碍背后的大脑活动与生物学
“这些发现表明，不同的大脑区域对生命周期中不同时期的城市生活体验很敏感，”Pruessner说。“未来的研究需要澄清精神病理学与精神障碍患者这些影响之间的联系。这些发现有助于我们了解城市环境对精神障碍和健康的风险。他们进一步指出了一种将社会科学、神经科学和公共政策联系起来的新方法，以应对城市化带来的重大健康挑战。
2022-10-27 94人已读
住在森林附近可以让你的杏仁核更健康
噪音，污染和密闭空间中的许多人：城市生活会导致慢性压力。城市居民患抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病的风险高于乡村居民。比较表明，城市居民的杏仁核比乡村居民的杏仁核更活跃，杏仁核是大脑中的中央核，在压力处理和对危险的反应中起着重要作用。
2022-10-27 61人已读
如何鼓励学龄前儿童更加公平，根据科学
对大多数年幼的孩子来说，“公平”仅仅意味着平等对待每个人。孩子们很快就会说，他们不应该比兄弟姐妹更早上床睡觉，或者比同学忍受更多的家务或家庭作业。
2022-10-19 65人已读
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