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刘丽评论了 江海生 咨询师
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赖女士评论了 江海生 咨询师
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赖女士评论了 江海生 咨询师
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秦华评论了 江海生 咨询师
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秦华评论了 江海生 咨询师
评语: 今天又感受了下更好的催眠体验，非常有帮助
刘丽评论了 江海生 咨询师
评语: 催眠体验感受非常好，下次继续预约
刘丽评论了 江海生 咨询师
评语: 很好，体验非常好，一周一回催眠让我心情愉快
甲乙丙丁评论了 孙莉 咨询师
评语: 很专业很用心的一位咨询师。我找到了多年的症结，释放了压力和情绪，感觉如释重负，与过去和解!现在我能够更好地面对生活中的压力和不良情绪了
秦华评论了 江海生 咨询师
评语: 这是一个很专业的催眠师
秦华评论了 江海生 咨询师
评语: 可以的，有用
秦华评论了 江海生 咨询师
评语: 今天做的，不错
秦华评论了 江海生 咨询师
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特价课程：698专业全套学催眠（如何从0到1，学习实用催眠技能）
视频介绍：共86节课，原价6980专业全套学催眠，（如何从0到1，学习实用催眠技能），不断更新中...... 导师介绍 江海生 国家高级中医整合催眠师及师资 催眠+时间线临床应用咨询与催眠师资 元动力学习能力训练师师资 中国催眠应用科学研究院特聘讲师 中医整合临床应用研究课题组副组长 正析心理学院士专家（创新）工作站组员 中国科学管理研究院商学院正析心理学与催眠应用研究所副所长 擅长领域: 情感类，过往创伤事件处理，前世今生，自信提升，失眠，恐惧处理，青少年心理健康辅导，学习压力处理、学习能力提升，催眠瘦身 、美容等，尤其擅长远距离音频/视频催眠； 以下内容较多，部分课程将进行合并发布 第一课：序 第二课：什么是催眠 第三课：生活中的自然催眠现象 Autohypnosis in daily life 第四课：什么是催眠术？ 第五课：催眠术的分类 第六课：什么是暗示？ 第七课：什么是催眠态？ 第八课：催眠状态的判定 第九课：催眠状态下会发生什么 第十课：什么是催眠后暗示？ 第十一课：催眠、睡眠的关系 第十二课：催眠与其它心理疗法的关系 第十三课：催眠与精神分析学说的关系 第十四课：催眠与认知行为疗法的关系 第十五课：催眠疗法与 NLP 第十六课：意识是什么 第十七课：潜意识是什么 第十八课：催眠简史 第十九课：最早的催眠——麦斯麦术 （Mesmerism） 第二十课：米尔顿•艾瑞克森 （1901- 1980） 第二十一课：催眠的理论解释 第二十二课：什么是催眠是角色扮演（ role playing） 第二十三课：什么是催眠是意识的分离（dissociation in consciousness） 第二十四课：什么是脑电波理论 第二十五课：催眠、意象和冥想三者的关系 第二十六课：催眠流派 第二十七课：权威派是什么 第二十八课：标准派 第二十九课：合作派 第三十课：学习催眠的方法 第三十一课：如何增加催眠功力 第三十二课：哪些属于难被催眠的人？ 第三十三课：催眠师的三个层次 第三十四课：什么是催眠感受性以及测试的目的 第三十五课：什么是哈佛群体催眠感受性量表 第三十六课：催眠感受性的影响因素 第三十七课：催眠技术-凝视法及引导词： 布雷德法（Tratak） 第三十八课：催眠技术-渐进式放松法及引导词 第三十九课：催眠技术-呼吸法及引导词 第四十课：催眠技术-数数法及引导词 第四十一课：催眠技术-“一手轻，一手重”引导技术 第四十二课：催眠技术-手贴脸技术 第四十三课：催眠加深技术-眼挑战加深技术 第四十四课：催眠加深技术-连续加深诱导法(deepening by repeated Induction) 第四十五课：催眠加深技术-下楼梯法 第四十六课：催眠加深技术-下电梯法 第四十七课：催眠加深技术-时光回溯引导法 第四十八课：催眠加深技术-手臂下降法 第四十九课：催眠加深技术-触摸引导深入法 第五十课：催眠加深技术-混淆催眠诱导法 第五十一课：瞬间催眠-“拉手”引导技术 第五十二课：快速催眠-“旋转手”引导技术 第五十三课：快速催眠-“三次握手法”引导技术 第五十四课：快速催眠-ZAP 震撼引导技术 第五十五课：集体/团体催眠六个步聚 第五十六课：团体催眠引导词 第五十七课：催眠技术-催眠的花园 第五十八课：催眠唤醒技术及引导词 第五十九课：催眠12条经验技巧分享 第六十课：什么是催眠疗法 第六十一课：催眠疗法操作步骤 第六十二课：催眠治疗的一般程序 第六十三课：催眠技术-目标景象象征法及引导词 第六十四课：催眠技术-时光回溯及引导词 第六十五课：催眠技术-时间线疗法操作流程 第六十六课：催眠技术-保险箱技术及引导词 第六十七课：催眠技术-擦黑板法及引导词 第六十八课：催眠技术-减肥凝视法及引导词 第六十九课：催眠技术-吉列根成功景象法及引导词 第七十课：催眠技术-自我催眠减肥法及引导词 第七十一课：催眠技术-催眠提高睡眠质量引导语 第七十二课：催眠技术-大脑放松法及引导词 第七十三课：催眠技术-催眠治疗案例讲解 第七十四课：什么是舞台催眠秀 第七十五课：舞台催眠表演技术练习-肌肉放松术及引导词 第七十六课：前后倒术及引导词 第七十七课：锁手术及引导词 第七十八课：锁膝术及引导词 第七十九课：名字遗忘术及引导词 第八十课：自动摇晃术及引导词 第八十一课：木棍黏手术及引导词 第八十二课：舞台秀-催眠人桥法及引导词 第八十三课：催眠人桥法注意事项 第八十四课：催眠秀有危险吗 第八十五课：什么时动物催眠 第八十六课：动物催眠的方法及引导词 第八十七课：催眠的禁忌（什么样的人不能做催眠） 第八十八课：催眠中的不良反应及处理- 情绪的剧烈变化 第八十九课：催眠中的不良反应及处理- 感知障碍 第九十课：什么时催眠的副作用 第九十一课：催眠副作用副作用一头晕迷茫及解除方法 第九十二课：催眠副作用二情绪变化及解除方法 第九十三课：催眠副作用三移情及解除方法 第九十四课：催眠量的职业道德-一般准则 第九十五课：催眠师实际操作中注意事项 第九十六课：斯坦福催眠感受性量表介绍 第九十七课：斯坦福催眠感受性量表操作程序 第九十八课：诱导前与被试建立合作关系 第九十九课：项目测验Ⅰ 、 身体后倒 第一百课：Ⅱ 、 闭眼 第一百零一课：Ⅲ 、手臂下降 （左臂） 第一百零二课：Ⅳ 、手臂不动 （右臂） 第一百零三课：Ⅵ 、手臂僵直 （左手） 第一百零四课：Ⅶ 、双手移动 （靠拢） 第一百零五课：Ⅷ 、语言抑制 （姓名） 第一百零六课：Ⅸ 、幻觉 （苍蝇） 第一百零七课：Ⅹ 、 眼僵 第一百零八课：Ⅺ、催眠后暗示 （换椅） 和Ⅻ遗忘 第一百零九课：如何填写记分分表
催眠专家周成松清醒催眠现场
视频介绍：催眠专家周成松清醒催眠现场
家长有必要学习心理学吗？
视频介绍：催眠专家：周成松 这是一个值得每位家长去思考去悟的主题！
如何与孩子更好的沟通
视频介绍：讲师：张志香 本系列课程名为《如何与青春期孩子相处沟通》，其实不仅限于青春期孩子的家长收听。因为涉及到人生发展八阶段，每个阶段都有每个阶段的课题要完成，出来混的总是要还的，青春期孩子出问题，很多是前面阶段的课题还没有完成。如果在青春期之前就了解这些，可以避免一些可能会走的弯路。如果孩子是神兽，青春期孩子就是神兽中的战斗机。和神兽中战斗机打交道的技巧，用在非青春期孩子身上，同样有效。 本系列课程，有理论，有实践，有个案经验让大家借鉴，有思考题……只要你认真听，认真用，就一定会有效果。
面向青少年的催眠故事大全
视频介绍：青少年催眠师：江南 让大家从故事中学会处理自己的情绪，控制情绪，释放情绪
向情绪勒索说不-让沟通更顺畅
视频介绍：讲师：张志香 向情绪勒索说不-让沟通更顺畅
自我催眠
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自我催眠训练不会减少硬膜外麻醉的使用
(HealthDay)——根据 5 月 11 日在线发表在BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology上的一项研究，自我催眠训练不会减少妇女在分娩期间使用硬膜外麻醉。
2022-06-20 33人已读
2021和2022那些事儿（一个抑郁休学孩子的成长路）
以上供稿来自来访者、催眠师及其好友，文章记叙了一个抑郁休学孩子的成长路，从优秀的别人眼中的孩子到休学，再从被他人影响到主动影响他人，从悲观到积极，从全是问题到"No problem". 在催眠心理咨询中很高兴看到唐晨同学休学后取得了这么大的进步，这是过去十几年没有过的，所以有时候生命按下暂停键并不可怕，停下来思考过后再上路，会更勇往直前。
2022-06-14 41人已读
重塑家庭关系对一个孩子的影响
小D在心理咨询中配合度非常高，每次咨询都感觉有很大改善，催眠师安排的咨询作业也坚持的非常好，这也是他好转速度快的重要因素之一，厨师的雕刻刀再好，不练习使用也达不到雕刻花朵的效果。给很多青少年来访者都留过相应的作业，小D的咨询作业是完成的最好的，没有之一。其中有一条是每天找爸爸身上的三个优点，改善他和爸爸的关系，而且在沟通中让小D看到，找爸爸优点不是爸爸的需要，是自己的需要，对爸爸的感觉越好，自身越有力量。当然心理咨询过程根据他的情况，催眠师还留了其它相关作业，小D都每天坚持练习的非常好。这也和家庭有关，父母没要求小D在家必须完成与学习相关的作业，小D才有力气完成咨询作业。在一定时期内一个人的能量是有限的，如果父母要求和期待太多，也会对孩子形成压力，这些都是消耗孩子能量的。没有了父母的过度期待和要求耗能，小D才能用仅有的能量练习我的作业，从而一点点给自身充能。孩子和家庭是一个循环，尤其父母这一环很容易扰动一个不稳的孩子的状态。
2022-06-14 28人已读
文章
自我催眠训练不会减少硬膜外麻醉的使用
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中医整合催眠在提高学生成绩上的应用
催眠是注意力高度集中的过程，越是原来基础好的同学注意力越容易集中，问题发生的时间越短，心理咨询的效果越明显，催眠起到的效果更容易立竿见影。有些心理问题时间比较长的人，他的大脑思维模式或思考结构是受到影响的，专注力没那么好，专注力不够，疗程就会长一些。运动改变大脑，催眠重塑大脑，随着催眠师催眠次数的增加，专注力越来越好。
2022-06-14 30人已读
帮来访者挖掘自身资源走出抑郁
心理问题人人有，大小轻重各不同。心理咨询可以帮助一个人疗愈创伤，去除他们自己知道甚至不知道的一些障碍，从而可以轻装上路，发挥的更好。同时这个走出困境的资源来访者自己本就具有，催眠咨询师只是用合适的方法在合适的时机去调动，我有时形容路都是来访者自己走的，咨询师催眠师是导航仪，两者合作才能更快去到来访者想去的地方。
2022-06-14 34人已读
好运快速调理女性生理期失调的经典案例
直到一个多月前H找到我（催眠师）做心理咨询，也做催眠处理，说让我给她催眠调理下身体。自述一年前脊柱疼头疼，医院检查没有器质性疾病。容易疲惫，走路出虚汗，后来生理周期不正常，后来开始闭经，看过医生后吃激素例假才来
2022-06-10 24人已读
好运用中医整合催眠帮进校门就难受学生的案例
催眠放松引导、应用催眠术植入心锚、症状意象、平金和中、梦心像技术。过程中穿插用了认知行为疗法、叙事疗法、NLP感知位置平衡法、6S高效学习策略等心理咨询辅助支持。
2022-06-10 45人已读
催眠个案案例-高考前的梦中虫子
作者：高艳丽 七月七日，高考第一天，中午十二点，电话响起。。。。。。 老师，你晚上七点有时间吗，我想约一下？ 怎么啦？发生什么啦?这是一个高考的孩子，前几天的考前减压都做完啦，今天约时间，一定是有重要的原因。
2022-04-12 135人已读
催眠个案案例-喉咙里的泥巴
作者：高艳丽 不敢出门，害怕人多，担心身后旁人的目光，那种感觉像什么？ 像黑黑的泥巴！在哪里？在喉咙里！ 多久啦？很久啦，五六年级的时候好像感觉就有的。。。。。。。 那些黑乎乎的泥巴怎么处理呢？
2022-04-12 53人已读
催眠个案案例-满腔怒火
作者：高艳丽 放松椅子上，我轻轻的按揉着他的中府穴。。。。。。。 老师，有些疼！ 左边还是右边? 右边疼的很一些！ 好，我轻轻的帮助他打开穴位（中医整合催眠技术），导入更深的催眠放松。。。。。。
2022-04-12 45人已读
催眠可以帮助解决的性问题
处理色情成瘾可能会使人衰弱。一方面是花在网上娱乐上的钱，另一方面是影响亲密关系的成瘾。通常，处理色情成瘾的人发现很难与他们的伴侣发生性关系，这导致他们越来越疏远。
2022-07-19 18人已读
为什么性是愉快的？
对性没有“正确”的感觉方式，也没有正确的性行为方式。人们可以从各种姿势、性类型和性幻想中体验性快感。 开放式沟通、自我接纳以及在某些事情不起作用时寻求帮助的意愿可以促进性快感并减少耻辱感。
2022-07-03 31人已读
短期记忆力差与无法忽视分心有关
“分心是驾驶和其他高风险环境中伤害和死亡的主要原因，并且与注意力缺陷有关，因此这些结果具有重要意义，”担任加拿大认知神经科学研究主席的麦克唐纳说。
2022-06-02 37人已读
虚拟现实耳机和催眠可能有助于分散正在接受医疗程序的患者的注意力
在 Euroanaesthesia（欧洲麻醉学和重症监护学会 [ESAIC）年会）上发表的一项新研究表明，使用虚拟现实眼镜或医疗催眠可以减轻接受短期医疗程序的患者的疼痛和焦虑。
2022-05-14 30人已读
大脑中新发现的“音量控制”可促进学习和记忆
海马体是一个处理单元，它接收来自皮层的输入，并在学习和记忆方面整合这些信息。位于海马齿状回的被称为颗粒细胞的神经元接收来自皮层的信号。然后，这些颗粒细胞通过突触指将这些信息传递给另一组神经元（在本研究中，这些神经元位于海马 CA3 区域）
2022-05-26 121人已读
大脑可塑性：成人出生的神经元如何连接
神经生物学的一个目标是了解电信号如何通过大脑回路产生感知、行动、思想、学习和记忆。
2022-05-26 29人已读
成人出生的神经元比婴儿出生的神经元长得更多
人类可能不需要神经发生来维持整个成年期，因为大脑从仍在成长的神经元中获得了相同的记忆益处。
2022-05-23 45人已读
刺激大脑回路促进成年期神经元生长，改善认知和情绪
对于患有阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等神经退行性疾病的人来说，认知功能的丧失，通常伴随着焦虑等情绪障碍，是一种令人痛苦的经历。抵制认知衰退和焦虑的一种方法是刺激新神经元的产生。北卡罗来纳大学医学院的科学家们首次针对小鼠体内的一种特定类型的神经元，以增加神经干细胞的产生并刺激新的成年神经元的产生以影响行为。
2022-05-23 128人已读
新的研究表明短期正念训练没有证据表明大脑结构发生变化
像冥想这样的正念干预是否可以改变大脑的结构，这仍然是一个悬而未决的问题。一些使用著名的八周正念减压课程的研究表明了这一点。然而，该研究的范围和技术有限，并且可能受到选择性参与者池的影响。
2022-05-23 51人已读
看着我的眼睛——为什么那些经历过催眠的人不太可能是假的
苏塞克斯大学科学家的新研究朝着解开催眠的秘密和收集证据表明受试者没有假装催眠的影响迈出了重要一步。
2022-05-20 40人已读
研究人员开始揭示催眠的科学基础
有人认为催眠只是一个把戏。然而，其他人则认为它接近于超自然现象——神秘地将人变成了无意识的机器人。现在，我们最近对有关该主题的一些研究的回顾表明，实际上两者都不是。催眠可能只是正常人类行为的一个方面。
2022-05-20 96人已读
催眠可能为脑癌的“清醒手术”提供新的选择
催眠能帮助减少与脑癌“清醒开颅”相关的心理创伤吗？一项新的“催眠”技术为接受神经胶质瘤清醒手术的患者提供了一种新的替代方案，一项研究建议发表在神经外科医师大会官方期刊《神经外科 》一月号上。
2022-05-17 176人已读
阻碍“内眼”：心理学家旨在发展催眠的大脑理论
催眠可以帮助人们戒烟、睡得更好，甚至可以在没有疼痛的情况下接受牙科治疗。但是催眠到底是什么，被催眠的人的大脑中究竟发生了什么？德国耶拿大学和特里尔大学的心理学家目前正在研究这些问题。目的是为这些问题找到全面的科学答案，研究人员在最新一期的专业期刊《科学报告》中介绍了他们的初步发现。
2022-05-15 51人已读
研究人员通过催眠诱导一种形式的联觉
催眠可以改变某些个人信息处理信息的方式。瑞典斯科夫德大学和芬兰图尔库大学的研究人员发现了一种新现象。他们已经成功地使用催眠来诱导通感的功能类似物。这一发现打开了一扇通往认知神经科学以前未探索领域的窗口。通感通常被理解为一种现象，其中物体或心理结构与味觉或颜色等感官知觉一致。
2022-05-15 41人已读
青春期压力会导致脂肪组织增加并降低社交能力
在童年结束和青春期开始之间，有一个关键的时间窗口，称为“青春期”。这个过渡期涉及脂肪组织和大脑的发育变化，其中两者都可以通过暴露于压力重新编程，这可能导致脂肪细胞（脂肪细胞）大小和组成以及社会行为。
2022-05-31 40人已读
如何阻止孩子的电脑成瘾（下）
虽然计算机是非常有用的工具，但它们也可能让人上瘾。许多孩子在电脑上花费太多时间时遇到问题，这可能会让您作为父母感到沮丧。计算机成瘾被描述为与吸毒成瘾一样强大，您的孩子过度使用计算机可能会导致更严重的问题。通过限制他们的计算机使用、与他们交谈并帮助他们寻找替代活动来帮助您的孩子克服自己的计算机成瘾。
2022-05-09 26人已读
如何阻止孩子的电脑成瘾（上）
虽然计算机是非常有用的工具，但它们也可能让人上瘾。许多孩子在电脑上花费太多时间时遇到问题，这可能会让您作为父母感到沮丧。计算机成瘾被描述为与吸毒成瘾一样强大，您的孩子过度使用计算机可能会导致更严重的问题。通过限制他们的计算机使用、与他们交谈并帮助他们寻找替代活动来帮助您的孩子克服自己的计算机成瘾。
2022-05-09 130人已读
如何应对寻求关注的成年人
频繁的戏剧性展示、夸张的故事和过分的冲突往往是寻求注意力的迹象。如果有人用这些行为来打扰你，最好的办法就是忽略他们的滑稽动作。强大的个人界限可以帮助您保持冷静和控制。但是，如果寻求注意力的人是您所爱的人，您可能想看看您是否可以在心理健康专家的帮助下帮助他们克服他们的行为。
2022-05-07 40人已读
低层次父母，喜欢不停地“讲道理”，而高层次父母，会做两件事
“给孩子讲道理，他不听怎么办？” 这一问，有不少宝爸宝妈们纷纷表示认同： 孩子一上街，就要买玩具，而且买的都是家里有的。 跟他一遍遍讲道理，不但不听，还在地上撒泼打滚。 跟孩子说了不要把水撒地上，地板滑会摔跤，他就是把你的话当耳边风。 要孩子穿外套，不然天冷会生病，怎么说都不听
2022-04-10 42人已读
如何通过催眠提高你的记忆力
使用催眠来帮助提高记忆力是治疗师帮助患者记住创伤性童年记忆和执法官员试图让目击者记住场景或事件的关键细节的常用技术。 俄亥俄州立大学的一个研究小组进行的一项研究发现，通过催眠恢复的记忆需要通过其他来源进行验证，然后才能用作案件的证据或作为患者接受治疗的创伤经历的证据。但是你可以使用催眠来更好地回忆你可能忘记的信息，比如保险箱的密码或密码，或者通过催眠自己或被专业人士催眠来保留你以后考试或考试可能需要的信息催眠师。
2022-05-06 31人已读
中医整合催眠培训初级实操技术班
中医整合催眠培训课程，旨在培养“专业"有爱有行动力的催眠师，是一套结合理论和实操，帮助学习者成为专业正统有实操催眠能力、能够真正帮助来访者改善解决心理问题，或者通过催眠技术提升来访者潜在能力的高效训练课程。
2022-04-10 145人已读
催眠的瑜伽呼吸：在诱导催眠恍惚之前让客户放松和放松的 3 种简单技巧 [包括信息图]
简而言之，这些呼吸技术通过集中注意力来提高催眠师和客户注意力，通过激活副交感神经系统（休息和消化模式）来创造平静和平静来消除压力和焦虑，此外，它们还通过降低交感神经系统来增强免疫系统（战斗或逃跑）反应。在催眠培训之前让你的客户处于完美状态，你不同意吗？
2022-07-19 20人已读
催眠和客户吸引力part.2
您可能会获得推荐的其他职业包括律师、牙医、按摩治疗师和其他处理患有心理健康问题（如恐慌、创伤后应激障碍、创伤等）的客户的人。
2022-07-19 37人已读
催眠和客户吸引力part.1
尽管他很聪明，但他不了解催眠和客户吸引以及吸引客户的正确专业工具。 他把所有的时间都花在了学习催眠的艺术上，却没有足够的时间学习如何将他的才能变成一门生意。 如您所知，无论何时开始职业生涯，您都需要对基础知识有很好的了解。如果没有正确的知识，您将无法进行交易。 但是，如果您不知道如何建立自己的实践，发展它以吸引源源不断的客户，那么您将根本没有太多的实践。
2022-07-19 26人已读
如何催眠自己
心理咨询师催眠师一个人在自我催眠期间可能会经历几件事。首先，可能会从放松或目标导向的心理意象中分心，这会导致沮丧感。
2022-07-03 25人已读
催眠可以减轻痴呆症的症状
“意识到痴呆症发作的参与者可能会因为他们逐渐丧失认知能力而变得沮丧和焦虑，因此催眠 - 这是一种放松工具 - 可以真正帮助大脑专注于社交等积极活动。”
2022-06-20 77人已读
催眠+时间线催眠培训技术证书班
在我们每个人潜意识的深海里，有着过往经验形成的漩涡暗流，也涌动着巨大的生命潜能。专业的催眠培训后的催眠师就像一个帮助人的调整潜意识的高手，能够从生活中选取故事，也为来访者讲故事，并通过催眠，帮助一个又一个的生命故事，有如一位神奇的魔术师，让人欣而向往。
2022-06-14 21人已读
全国范围《心理咨询师》培训招生简章
为心理学爱好者、心理专业学生、心理咨询等相关从业者提供系统化、理论结合技术的规范化专业技能培训及认证。 学员通过线上视频课程教学，系统掌握心理学相关知识。 本培训旨在为社会各个领域培养会学习、懂规则、有能力的心理健康服务人才；同时也为广大心理学爱好者提供专业学习平台。
2022-06-09 87人已读
当你的女朋友生你的气时该怎么办（要采取的 10 多个步骤）
当你最关心的人对你不是最开心的时候，这永远不会有趣，但请放心，你会度过难关的。处于一段关系中的人时不时地以错误的方式发生冲突或摩擦是完全正常的——即使他们处于一段完全健康的关系中！如果您希望恢复原状，我们会为您提供支持。从微小的手势到宏大的爱情宣言，我们将帮助您立即恢复原状。
2022-05-10 75人已读
情绪！如何调节情绪
情绪是来自一个人的环境、情绪或关系的感觉。我们的感受和情绪是我们生活的重要组成部分。它们对我们的行动和决定有很大的影响。如果我们不能打开罐子，我们会感到沮丧。当我们所爱的人来见我们时，我们感到很高兴。当我们让某人失望时，它会感到不安。
2022-08-13 8人已读
如何停止怨恨
怨恨被定义为由于受到虐待（或被我们认为受到虐待）而经常经历的负面情绪，并且比我们想象的更常见。沮丧、愤怒和失望是我们生活的一部分。然而，当这些感觉变得过于强烈时，就会产生怨恨的感觉。经历过怨恨的人会感到沮丧和羞耻，甚至可能会寻求某种形式的报复。怨恨与任何特定的精神障碍无关。这通常是感觉好像我们没有被听到和/或感觉不可见的结果。
2022-08-13 8人已读
心理健康：悲伤如何影响您的健康
悲伤会使您无法获得身心所需的正常睡眠。您可能难以入睡，或者您可能在夜间经常醒来，甚至睡得太多。良好的睡眠习惯会有所帮助。睡前用一些平静的东西（如洗澡、看书或呼吸练习）慢慢放松，然后每天在同一时间睡觉和起床。
2022-08-13 7人已读
饮食和运动“正确”但仍然不能减肥？这就是为什么！
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2022-07-13 45人已读
研究表明心理健康问题如何影响大学生
大学是关键的发展时期；终生心理健康问题的发病年龄也与传统的大学时代直接一致——75% 的终生心理健康问题将在 24 岁时发病。 波士顿大学公共卫生学院卫生法、政策和管理助理教授 Sarah K. Lipson
2022-05-17 85人已读
教育如何影响心理健康？
更高的教育水平与更好的心理健康有关。众所周知，因果关系很难建立，而且通常是多因素的。然而，教育已被证明是生活结果（如就业、收入和社会地位）的最明确指标之一。因此，它是改善健康和福祉的有力预测指标。
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分析围绕心理健康的污名
近年来，人们越来越意识到什么是心理健康以及如何解决它以减少对其的污名化。这些策略对于解决未来的心理健康问题、提高人们寻求帮助的速度以及提高治疗效果至关重要。在这里，我们讨论了心理健康污名化的根源以及它目前在我们社会中所扮演的角色。
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如何停止偷窃上瘾（下）
盗窃是社会普遍存在的问题。虽然有些人偷了一两次，但其他人却无法抗拒偷东西的冲动。有些人偷窃是因为他们没有能力购买物品。有些人可能会因偷窃而感到兴奋。其他人则觉得有权在不付费的情况下得到他们想要的东西。偷窃会带来无数负面后果，包括监禁和犯罪记录。虽然偷窃尚未归类为成瘾，但盗窃癖是一种涉及偷窃的冲动控制障碍，可能会让您感到羞耻和内疚。处理您的问题是重要的第一步。
2022-05-07 21人已读
如何停止偷窃上瘾（上）
盗窃是社会普遍存在的问题。虽然有些人偷了一两次，但其他人却无法抗拒偷东西的冲动。有些人偷窃是因为他们没有能力购买物品。有些人可能会因偷窃而感到兴奋。其他人则觉得有权在不付费的情况下得到他们想要的东西。偷窃会带来无数负面后果，包括监禁和犯罪记录。虽然偷窃尚未归类为成瘾，但盗窃癖是一种涉及偷窃的冲动控制障碍，可能会让您感到羞耻和内疚。处理您的问题是重要的第一步。
2022-05-07 29人已读
如何识别假人：您应该识别的 11 个迹象
没有办法绕过它——我们都有说我们后悔的话的日子。但是那些不断消极和以自我为中心的人呢？这些人也被称为“假人”，可能会不断消耗您的情绪和心理健康。不用担心。我们汇总了许多提示和技巧来帮助您查明生活中所有虚伪的人，这样您就可以与真正的朋友共度更多时间。
2022-05-07 24人已读
抑郁症的身体症状
抑郁症会影响你的身体和思想和心理问题。难以入睡或难以入睡在抑郁症患者中很常见。但有些人可能会发现他们睡得太多了。
2022-08-13 7人已读
有助于对抗抑郁症的食物
食物和抑郁症之间存在联系。虽然没有特定的食物可以预防或治疗抑郁症，但健康的饮食可能有助于改善情绪。如果您感到沮丧，请咨询您的医生。还要记住，没有食物可以替代处方药。也就是说，良好的营养有助于让您保持最佳状态。食物中的营养素支持身体的生长、健康和修复。没有维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，我们的身体就无法充分发挥作用。
2022-08-13 7人已读
抑郁症：季节性情感障碍的视觉指南
这是一种每年在同一时间复发的抑郁症，通常在深秋或初冬，随着白天的变短，阳光越来越少。有些人在春季或初夏得到它，但这并不常见。
2022-08-13 7人已读
完美主义与抑郁
特定的性格特征被认为使个体易患抑郁症。一个这样的诱发因素是适应不良的完美主义。完美主义被定义为设定过高的绩效标准，同时倾向于在关键的自我评估时期进行完美主义与努力实现的健康态度不同。
2022-05-17 57人已读
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