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如何催眠自己

如何催眠自己

心理咨询师催眠师一个人在自我催眠期间可能会经历几件事。首先，可能会从放松或目标导向的心理意象中分心，这会导致沮丧感。

2022-07-03 101
自我催眠训练不会减少硬膜外麻醉的使用

自我催眠训练不会减少硬膜外麻醉的使用

(HealthDay)——根据 5 月 11 日在线发表在BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynecology上的一项研究，自我催眠训练不会减少妇女在分娩期间使用硬膜外麻醉。

2022-06-20 83
催眠可以减轻痴呆症的症状

催眠可以减轻痴呆症的症状

“意识到痴呆症发作的参与者可能会因为他们逐渐丧失认知能力而变得沮丧和焦虑，因此催眠 - 这是一种放松工具 - 可以真正帮助大脑专注于社交等积极活动。”

2022-06-20 147
2021和2022那些事儿（一个抑郁休学孩子的成长路）

2021和2022那些事儿（一个抑郁休学孩子的成长路）

以上供稿来自来访者、催眠师及其好友，文章记叙了一个抑郁休学孩子的成长路，从优秀的别人眼中的孩子到休学，再从被他人影响到主动影响他人，从悲观到积极，从全是问题到"No problem". 在催眠心理咨询中很高兴看到唐晨同学休学后取得了这么大的进步，这是过去十几年没有过的，所以有时候生命按下暂停键并不可怕，停下来思考过后再上路，会更勇往直前。

2022-06-14 115
催眠+时间线催眠培训技术证书班

催眠+时间线催眠培训技术证书班

在我们每个人潜意识的深海里，有着过往经验形成的漩涡暗流，也涌动着巨大的生命潜能。专业的催眠培训后的催眠师就像一个帮助人的调整潜意识的高手，能够从生活中选取故事，也为来访者讲故事，并通过催眠，帮助一个又一个的生命故事，有如一位神奇的魔术师，让人欣而向往。

2022-06-14 46
重塑家庭关系对一个孩子的影响

重塑家庭关系对一个孩子的影响

小D在心理咨询中配合度非常高，每次咨询都感觉有很大改善，催眠师安排的咨询作业也坚持的非常好，这也是他好转速度快的重要因素之一，厨师的雕刻刀再好，不练习使用也达不到雕刻花朵的效果。给很多青少年来访者都留过相应的作业，小D的咨询作业是完成的最好的，没有之一。其中有一条是每天找爸爸身上的三个优点，改善他和爸爸的关系，而且在沟通中让小D看到，找爸爸优点不是爸爸的需要，是自己的需要，对爸爸的感觉越好，自身越有力量。当然心理咨询过程根据他的情况，催眠师还留了其它相关作业，小D都每天坚持练习的非常好。这也和家庭有关，父母没要求小D在家必须完成与学习相关的作业，小D才有力气完成咨询作业。在一定时期内一个人的能量是有限的，如果父母要求和期待太多，也会对孩子形成压力，这些都是消耗孩子能量的。没有了父母的过度期待和要求耗能，小D才能用仅有的能量练习我的作业，从而一点点给自身充能。孩子和家庭是一个循环，尤其父母这一环很容易扰动一个不稳的孩子的状态。

2022-06-14 85
中医整合催眠在提高学生成绩上的应用

中医整合催眠在提高学生成绩上的应用

催眠是注意力高度集中的过程，越是原来基础好的同学注意力越容易集中，问题发生的时间越短，心理咨询的效果越明显，催眠起到的效果更容易立竿见影。有些心理问题时间比较长的人，他的大脑思维模式或思考结构是受到影响的，专注力没那么好，专注力不够，疗程就会长一些。运动改变大脑，催眠重塑大脑，随着催眠师催眠次数的增加，专注力越来越好。

2022-06-14 103
帮来访者挖掘自身资源走出抑郁

帮来访者挖掘自身资源走出抑郁

心理问题人人有，大小轻重各不同。心理咨询可以帮助一个人疗愈创伤，去除他们自己知道甚至不知道的一些障碍，从而可以轻装上路，发挥的更好。同时这个走出困境的资源来访者自己本就具有，催眠咨询师只是用合适的方法在合适的时机去调动，我有时形容路都是来访者自己走的，咨询师催眠师是导航仪，两者合作才能更快去到来访者想去的地方。

2022-06-14 115
好运快速调理女性生理期失调的经典案例

好运快速调理女性生理期失调的经典案例

直到一个多月前H找到我（催眠师）做心理咨询，也做催眠处理，说让我给她催眠调理下身体。自述一年前脊柱疼头疼，医院检查没有器质性疾病。容易疲惫，走路出虚汗，后来生理周期不正常，后来开始闭经，看过医生后吃激素例假才来

2022-06-10 71
好运用中医整合催眠帮进校门就难受学生的案例

好运用中医整合催眠帮进校门就难受学生的案例

催眠放松引导、应用催眠术植入心锚、症状意象、平金和中、梦心像技术。过程中穿插用了认知行为疗法、叙事疗法、NLP感知位置平衡法、6S高效学习策略等心理咨询辅助支持。

2022-06-10 114
全国范围《心理咨询师》培训招生简章

全国范围《心理咨询师》培训招生简章

为心理学爱好者、心理专业学生、心理咨询等相关从业者提供系统化、理论结合技术的规范化专业技能培训及认证。 学员通过线上视频课程教学，系统掌握心理学相关知识。 本培训旨在为社会各个领域培养会学习、懂规则、有能力的心理健康服务人才；同时也为广大心理学爱好者提供专业学习平台。

2022-06-09 143
记忆力下降与无法忽视分心有关

记忆力下降与无法忽视分心有关

健康老年人最常见的抱怨之一与记忆力下降有关。这种下降与形成记忆时无法忽略无关信息有关。为了忽略令人分心的信息，大脑应该采取行动抑制其对分心的反应，但事实表明，在老年人中，这些时候的大脑活动实际上会增加。

2022-06-02 99
短期记忆力差与无法忽视分心有关

短期记忆力差与无法忽视分心有关

“分心是驾驶和其他高风险环境中伤害和死亡的主要原因，并且与注意力缺陷有关，因此这些结果具有重要意义，”担任加拿大认知神经科学研究主席的麦克唐纳说。

2022-06-02 117
青春期压力会导致脂肪组织增加并降低社交能力

青春期压力会导致脂肪组织增加并降低社交能力

在童年结束和青春期开始之间，有一个关键的时间窗口，称为“青春期”。这个过渡期涉及脂肪组织和大脑的发育变化，其中两者都可以通过暴露于压力重新编程，这可能导致脂肪细胞（脂肪细胞）大小和组成以及社会行为。

2022-05-31 153
身心疗法为解决青少年焦虑提供了有希望的方法

身心疗法为解决青少年焦虑提供了有希望的方法

焦虑影响大约三分之一的美国青少年，超过 8% 的青少年的日常功能受到严重损害。“尽管焦虑和恐惧是对青少年时期常见的学术、社会和发展挑战的典型反应，但临床或病理性焦虑是过度的、持续的和破坏性的，”作者说。虽然焦虑通常是情境性的且有时间限制，但许多青少年会发展为持续六个月或更长时间的慢性焦虑。

2022-05-31 112
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