恐惧和恐惧症有时可能由创伤性事件引起,但大多数是条件反应的结果。换句话说,它们是后天习得的,尽管遗传学也经常发挥作用。例如,我们被“预先编程”为容易获得最常见的恐惧症——蜘蛛、高度等等。无论如何,要成功克服恐惧或恐惧症,都需要心理干预。
催眠可以惊人地有效地帮助人们克服恐惧和恐惧症。我们的自我催眠MP3 音频旨在帮助您应对几种最常见的恐惧和恐惧症,例如广场恐惧症(对开放空间的恐惧)、幽闭恐惧症(对封闭空间的恐惧)和对特定遭遇的恐惧,例如那些狗或蜘蛛。我们使用的催眠技术和建议有助于消除恐惧症根源周围的强烈情绪,让您以更平静、更理性的方式看待和体验它。