现在你的身心已经完全进入深度的放松状态了。请你把注意力集中在呼吸上面，我要你发挥你的完美的想象像力，想象你吸进来的空气，是一种具有麻醉效果的气体，它会从你的鼻子进入到你的肺部，并且很舒服的扩散到全身，同时也使你的手、脚完全进入麻醉状态。等一下我会慢慢的从十数到一，当我数到一的时候，你会发现你的身体完全的放松了，手、脚也彻底被麻醉了，虽然你完全感觉不到手、脚，但是你会很喜欢那种轻松舒服的感觉。

十、九、八、七、六、五、四、三、二、一

现在你的手、脚已完全失去感觉，手、脚已彻底的被 麻醉了， 完全没有感觉了， 完完全全都没有感觉了…… (一面说一面用力掐)，请个案告诉你有什么感觉？ 触  摸……但不觉得痛（看个案的反应），如果个案说触摸， 催眠师则说：让所有的感觉与知觉都消失，完全都没 有感觉。『若个案觉得痛－则停止』，催眠师则说： 非常好， 你的知觉是很棒的，现在回复所有的感觉。

现在我将要由 1数到 5，当我数到 5 的时后，你依然  在催眠中，你的手脚会很舒服的回复知觉。 1、2、3、 4、5 你的手脚已经很舒服的回复知觉， 你依然在催眠 当中。